头晕，或者很多人都会很经常遇到的症状！原因一大堆！我在急诊科上班经常遇到很被家属或朋友扶着走路的患者来到输液室打吊瓶，症状都是头晕目炫，有的伴有呕吐，乏力等，多发生于女性患者，男性患者也不少。

       头晕，这可不是个小毛病！作为我们这些医护人员来说通常加班加点的工作，休息不足，熬夜，也经常会范这个小毛病，轻的话，休息好了就可以缓解；重的话，就要补液了。但有些人经常早上起来虽然睡得时间也充足，但是总感觉没睡醒，总感觉头晕脑胀，这些情况对于年长者来说或许是出现心脑血管的问题；对于中年人来说或许是颈椎病的问题；青少年来说则可能是心理或生理上的问题等。

       清晨起来，感觉头晕的现象时常发生，下意识的他们总会为自己寻找一个合理的解释就是：“唉，昨晚上睡得太晚”；“可能这段时间工作太累，休息不够”“这种小事，不碍事的。”“找机会休息再休息就会好的。”其实，在正常的生理条件下，经过一夜的休息，清晨应该感到精力充沛，不会有头昏脑涨的现象。所以千万不要认为头晕是小毛病，因为任何疾病的产生都有它一定的潜伏期，平常我们司空见惯的小毛病，如果稍不注意，可能就在一天天地吞噬着宝贵的生命。所以，如果长时间头晕，大家就要小心喽，这也许隐藏着大问题，也可能是重病的先兆，如下：

       一，颈椎病引起的头晕，颈椎病是一种慢性的骨科疾病，目前已经广泛存在于中老年人，对患者造成的危害很大。患者在发生颈椎病时会伴随头晕、眼花、手麻等早期症状。严重的感觉好像地震一番，甚至会出现晕倒。

       二，心脑血管引起的头晕如脑动脉硬化，心脏病，脑血栓，高血压等。由于高血脂、血小板增多症等，血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血不足，供氧不足，心肌缺血，血液的动力减弱，不能传到脑神经中心，使大脑缺血或梗塞发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。

       三，由贫血引起的头晕。如缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼红细胞性贫血等，人体内血的供应量严重不足，导致大脑缺氧，从而引起头晕。引起贫血的疾病有很多，如消化不良、消化性溃疡、消化道出血和消化系统慢性炎症等，都会并发贫血，从而引起头晕等症状。

       四，低血压引起头晕。如体质性低血压、体力性低血压、继发性低血压等，体内血流速度缓慢，造成远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应;二氧化碳及代谢废物的排泄;尤其影响了大脑和心脏的血液供应，最后导致机体功能大大下降，而引发头晕。

       五，经期性的头晕，如经血过多，痛经等，因经期全身血液流注于子宫，导致头部供血减少，所以会导致头晕症状的出现，身体素质好的人，月经量即使很多也不会头晕。所以经期发生头晕，则多半是血虚不足以上承所引起。

       头晕证明一个人的身体健康出了状况。所以在帮病人打点滴时我们会经常跟患者做一些沟通，聊聊家常，同时还会做一些简单的健康宣教，例如说在你有头晕的感觉时，为防止跌倒，应该就地蹲下，有条件最好能躺下休息一会儿；如果是初次发作，切不可惊慌，要死死地盯住一个固定物体看;如果晕得想倒地时，就地蹲下，紧闭双眼，感觉会好一些；最主要的是及时寻求帮助，尽快就诊！有时还会教一些预防措施如平常要多注意休息，科学的睡眠能有效地预防头晕，中小学生9小时，大学生8小时，成人8小时，老人6-7小时；注意饮食，应清淡营养丰富含优质蛋白质饮食，多吃新鲜蔬菜水果，控制浓茶和咖啡类饮品，避免辛辣，过咸和腌制品饮食；适量运动，在忙碌工作的同时也要适当的休息和做放松运动，如散步，骑自行车，跑步，爬山等有氧运动。

       头晕症状或大或小，预防头晕要给自己充足的运动时间，只要平时对自己的身心状况多一个小心眼就能避免很多小毛病的发生，并且遵从均衡饮食，适量运动，保持乐观良好的心态，足够的睡眠，可以有效地调节身体机能、平衡系统失调，远离亚健康，做一个快乐健康人！

急诊科：潘小平